青岛特钢工会开展“夏送健康 为心护航”职工应急救护和心理疏导主题培训活动

       近日，青岛特钢工会开展“夏送健康 为心护航”职工应急救护和心理疏导主题培训活动。自新安法发布以来，企业健康管理成为企业重要的安全要素，为帮助职工树立健康意识，青岛特钢工会联合青岛市职工服务中心，围绕员工“心”健康，开展“心理健康讲堂”“心理健康咨询与辅导”等服务，涵盖自我情绪管理、婚姻关系、亲子关系、职场心理、员工管理等内容，构建职工心理健康服务体系，关怀职工心理健康。青岛特钢工会副主席张晓飞、青岛市总工会职工健康心理导师巩斐、青岛市安全健康教育中心魏秀梅讲师、青岛特钢各事业部、分厂、职能部室职工参加培训。

   工会通过“引进来”邀请专业老师开展应急救护讲座培训，“走出去”进行心里辅导和沉浸式体验等形式，为职工科普心理健康知识，分享情绪管理、压力应对的方法，帮助职工做好夏季的心理保健和心理调节，助力树立乐观积极的工作、生活态度，助力夏季安全生产。

    引进来 关注职工职业健康 应急救护

    工会特邀青岛市安全健康教育中心讲师魏秀梅老师为职工讲解急救知识、心肺复苏、心理安全、心脑血管、职业病防治宣传等主题的相关知识，来自各分厂近100名职工参与。

    培训中，魏老师以图文并茂的课件，通过形象、直观地现场教学，从心理健康、心理压力疏导、健康心态等方面阐述了健康的重要性；并详细讲解了急救技能和现场突发事故应急处理和救治、海姆立克急救法、心脑血管疾病防治、常见职业性慢性病的防治等方面；同时，还指导职工认识缓解职业性慢性病的部分穴位、并与职工展开互动，示范了缓解高血压的预适应训练方法以及针对不同身体问题的穴位理疗方法。培训内容丰富、气氛活跃、精彩实用，为职工提高自我保健意识，维护身心健康提供了科学指导。

    参与职工纷纷表示，受益匪浅，今后，将在工作生活中养成良好生活习惯，增强自我保健和防护意识，以更好的身心状态投入到工作和生活中。

   走出去 关爱职工心理健康 情绪管理

   工会组织近40余人到青岛市职工“心世界”开展职工心理健康体验活动。特邀青岛市总工会的心理导师巩斐进行授课，巩老师带领职工进行“互帮互助”热身游戏，所有职工围成一个圆圈，手掌搭在旁边人的肩膀上，以游戏的方式，让大家逐渐放松，更好沉浸式体验。  

    随后，巩老师为职工带来《当情绪来敲门》专题讲座，带领大家识别情绪，分辨消极情绪，指导大家如何利用积极情绪调动工作和生活、如何规避消极情绪，不断提高自己的情绪管理能力，做情绪的主人；引导大家进行自我觉察和探索，减轻工作生活方面的心理压力，实现全方位身心健康。

    讲座结束后，大家来到身心反馈训练室、心理健康测评室、放松减压室等功能室，深度体验了心理健康水平测试、放松减压训练等心理服务项目。通过上述沉浸式体验，大家纷纷表示，学习了专业的自我减压方式，身心得到了放松，以更加积极乐观的心态、更加饱满的精神状态投入到工作中。

    下步，工会将持续履职尽责、服务职工，更好的从精神层面关爱职工，采用理论体悟与互动体验相结合的方式缓解职工心理压力，为大家进行心理赋能，助力职工综合素质的提升，提高职工的效能感和价值感，为企业高质量发展贡献力量。